→ Fizjoterapia Częśc 2 → Börja lära dig / Ladda ner MP3 Flashcards

Fråga		Svar
Ból jest na górze tutaj na linii karku i promieniuje do prawego barku, czasem do łokcia. börja lära sig		The pain is up here in the back of my neck/ in my neck, and radiates/goes down to my right arm, sometimes to the elbow.
rwa barkowa börja lära sig		sciatica shoulder
rwa kulszowa börja lära sig		sciatica
Czy występuje drętwienie lub mrowienie rąk, palców? börja lära sig		Do you feel/experience numbness or tingling of your hand or fingers?
stopy i palce u stóp börja lära sig		feet and toes
burning sensations börja lära sig		pieczenie, palenie
freezing pain börja lära sig		uczucie zimna/chłodu
Sharp, jabbing or electric-like pain börja lära sig		Sharp, jabbing or electric-like pain
duża wrażliwość na dotyk börja lära sig		Extreme sensitivity to touch
wrażenie noszenia niewidzialnej rękawiczki lub skarpetki börja lära sig		A sensation of wearing an invisible "glove" or "sock"
obolały / jak potłuczony börja lära sig		sore
Tak, drętwieje mi ręką. börja lära sig		Yes, my arm is numb.
Moja ręka mnie mrowi. börja lära sig		My arm tingles.
Moje palce są sztywne i zimne. börja lära sig		My fingers feel stiff, cold
Kiedy najbardziej i które obszary są zajęte? börja lära sig		When do you have it and what parts of your hard are involved?
Czy chodzi o całą dłoń, czy konkretne palce? Is it the whole hand or specific fingers? börja lära sig		Is it about the whole hand or specific fingers? Is it the whole hand or specific fingers?
Nie jestem w stanie określić które palce, raczej czuje, że cała dłoń. börja lära sig		I can’t tell exactly which fingers, I rather feel it in my whole hand.
Czy śpi Pani na poduszce ortopedycznej? börja lära sig		Do you use an orthopedic pillow?
Tak, mam, zakupiłam ją niedawno. börja lära sig		Yes, I have, I bought it recently.
Kiedy te Pani dolegliwości się pojawiają? börja lära sig		When does your discomfort/pain appear most?
Czy boli nocą? börja lära sig		Does it hurt at night?
Jak długo ma pani ten objaw? börja lära sig		How long did you have this complaint?
Nie, ale czasem miałam drętwienie ręki w nocy börja lära sig		No, but sometimes I have it goes numb/stiff/cold.
Czy ból wybudza w nocy? börja lära sig		Does your pain wake you up, influence your sleep?
Czy zmiana pozycji powoduje ból? börja lära sig		Does moving, changing position cause pain?
Nie, raczej śpię dobrze. börja lära sig		No, I sleep rather well.
Czy boli po nocy? börja lära sig		Does it hurt at night?
Czy ból nasila się w ciągu dnia? börja lära sig		Does the pain escalate during the day?
Ból pojawia się w ciągu dnia, jak posiedzę dłużej przy komputerze. börja lära sig		The pain comes/appears in the day, after I sit at my computer for some time.
Czy ma pani pracę siedząca przy komputerze? börja lära sig		Do you work at a computer?
Ile godzin dziennie spędza pani przy komputerze? börja lära sig		How many hours per day do you spend in front of the screen?
Czy tylko w pracy pani siedzi, czy też zdarza się siedzieć również w domu? börja lära sig		Do you sit a lot at home as well?
Nie tylko siedzę w pracy, w domu już raczej staram się nie siedzieć. börja lära sig		No, I only sit so long at work. I try not to sit that long at home.
ile godzin pani pracuje tzn siedzi w ciągu dnia przy komputerze? börja lära sig		How long do you sit at work?
Jak często zdarza się robić Pani przerwy? börja lära sig		How often do you take any breaks?
Jak długo siedzi Pani ciągiem przy biurku? börja lära sig		How long do you sit without standing up?
Zwykle 2-3 i dopiero robię przerwę. börja lära sig		I usually take a break after 203h.
Czy sa jakieś czynności które mają wpływ na zwiększenie lub zmniejszenie się dolegliwości? börja lära sig		Does anything help or make it worse?
Ból pojawia się głownie w ciągu dnia im dłużej siedzę przy komputerze. börja lära sig		The pain appears mostly during the day, after sitting at the computer.
Mam też problem z odwróceniem się jadąc samochodem, czasem z utrzymaniem czegoś ciężkiego w prawej ręce. börja lära sig		I also have problems to turn my head whilst driving, sometimes its difficult to hold heavy objects in my right hand.
Czy występują bóle głowy, zawroty głowy. börja lära sig		Do you have headaches, migraines, dizziness?
Czasem mam bóle głowy. börja lära sig		I sometimes have a headache/ a slight headache.
Czy ma Pani stresującą pracę? börja lära sig		Do you experience a lot of stress at work?
Tak czasem są takie dni. börja lära sig		There are those days. / I have stressful days.
Czy uprawia Pani jakiś sport regularnie? börja lära sig		Do you exercise regularly?
Czy ćwiczy pani w domu? börja lära sig		Do you exercise at home?
Jak bardzo jest pani aktywna w wolnym czasie? börja lära sig		How active are you in your free time?
Czy odczuwa pani zmęczenie? börja lära sig		Are fatigued often?
Czy odczuwa pani sztywność? börja lära sig		Do you experience stiffness?
Chodzi Pani na jakieś zajęcia zdrowy kręgosłup? börja lära sig		Do you attend any classes like healthy spine classes?
Czy jeździ pani na rowerze? börja lära sig		Do you cycle?
Czy chodzi pani na basen? börja lära sig		Do you swim, go to the swimming pool?
Czy chodzi na zajęcia jogi, pilatesu? börja lära sig		Do you do yoga, pilates?
ćwiczę w sama w domu i chodzę na spacery z psem börja lära sig		I exercise at home and walk my dog.
Chodzę na zdrowy kręgosłup i na siłownię. börja lära sig		I go to healthy spine classes and the gym.

Fizjoterapia częśc 2

Du måste vara inloggad för att skriva en kommentar.

mer