→ Żywienie Kobiet Karmiących → Börja lära dig / Ladda ner MP3 Flashcards

Fråga		Svar
Zapotrzebowanie na energię, białko, tłuszcze i węglowodany börja lära sig		+ 505 kcal (jedno dziecko), 1,45 g/kg (65 - 116g)
Zapotrzebowanie na witaminę A, D, E, K börja lära sig		1200 i 1300, 15, 11, 55
Witamina C, B1, B2, niacyna börja lära sig		115 i 120, 1.5, 1.6, 17
Kwas pantotenowy, B6, biotyna, foliany börja lära sig		7, 2.0, 35, 500
B12, cholina, fluor, mangan börja lära sig		2.8, 550, 3, 2.6
Wapń, fosfor, magnez, żelazo börja lära sig		1300 i 1000, 1250 i 700, 360 i 320, 10
Cynk, miedź, jod, selen börja lära sig		13 i 12, 1.3, 290, 70
Woda, sód, potas, chlor börja lära sig		2700, 1500, 4000, 2300
Produkty zakazane börja lära sig		s

Żywienie kobiet karmiących