the beginner's guide 2

 0    20 fiche    grzegorzswierczynski
ladda ner mp3 skriva ut spela Kontrollera dig själv
 
Fråga Svar
Czy uważasz, że liczba spalonych kalorii jest najważniejsza w ćwiczeniach?
börja lära sig
Do you think the number of calories burned is the most important thing about exercising?
jakie sporty uprawiasz?
börja lära sig
what sports do you do?
Czy jest jakiś sport, którego chciałbyś spróbować?
börja lära sig
Is there any sport you would like to try?
w takich trudnych czasach
börja lära sig
in difficult time like these
poprawa naszego zdrowia
börja lära sig
boosting our health
dobre samopoczucie
börja lära sig
wellbeing through
ruch
börja lära sig
movement
jest niezbędna
börja lära sig
is essential
ale zrobienie tego pierwszego kroku
börja lära sig
but taking that first step
może czuć się przytłaczający
börja lära sig
can feel overwhelming
pewność siebie, aby zacząć
börja lära sig
the confidence to get started
Więc mam kilka porad ekspertów
börja lära sig
So I got some expert tips
dowiedz się, jak mówisz sobie o ćwiczeniach
börja lära sig
work out how you're talking yourself out of exercise
tożsamość jest tego ogromną częścią
börja lära sig
identity is a huge part of it
jeśli spędziłeś całe życie będąc nieaktywnym
börja lära sig
if you've spent your whole life being inactive
to, jak siebie postrzegasz, opiera się na tej tożsamości
börja lära sig
how you view yourself is basen on that identity
bardzo trudno to zmienić
börja lära sig
it's very difficult to change
w szczególności mężczyźni
börja lära sig
men in particular
uważasz, że powinny już być silne
börja lära sig
think that they should already be strong
przypadek przekonywania mężczyzn
börja lära sig
a case of persuading men

Du måste vara inloggad för att skriva en kommentar.