test _semestralny MG

Job burn-out is defined as the state of being extremely tired or ill, either physically or mentally, because one has worked too hard and too long.

Wypalenie zawodowe jest definiowane jako stan bycia bardzo zmęczonym lub chorym, ani fizycznie, ani psychicznie, ponieważ jeden pracował zbyt ciężko i zbyt długo.

More and more people are victims among employees struggling to cope with increased competitiveness.

Coraz więcej ludzi to ofiary wśród pracowników usiłujących poradzić sobie ze wzrostem konkurencyjności.

The middle-ages are particularly vulnerable to the job burn-out, because they are under constant stress, and they work too hard for too long.

Osoby w średnim wieku są szczególnie narażeni na wypalenie zawodowe, ponieważ są oni w ciągłym stresie, a oni pracują ciężko przez zbyt długi czas.

Sometimes, some people that although they pull their weight, they are not rewarded properly and don't receive the gratitude from their boss.

Czasami, niektóre osoby, które mimo, że przykładają się do pracy, nie są nagradzani prawidłowo i nie otrzymują wdzięczności od ich szefa.

daredevil

śmiałek

high-senstion seeker

poszukiwacz mocnych wrażeń

live wire

żywe srebro

trait

cech

as well as

jak również

willingness

chęć, wola

in order to

aby

thrills

dreszcze

to be keen on

być chętnym do

lif and limb

ryzykować życiem i zdrowiem

lack

brak

inhibition

zahamowanie

transgressive

przestepczy, awanturniczy

susceptibility

podatność

restlessness

nerwowość, niecierpliwośc

the mundane

to, co przyziemne, prozaiczne

all in all

podsumowując

to relocate

przemieszczać sie

addiction

uzależnienie

to be likely to do sth

mieć duże szanse coś zrobić

to engage in sth

zajmowaś się czymś

to display

okazywać, wykazywać

by means of

przy pomocy

solving

rozwiązanie

A healthy diet is the cornerstone of our well-being

Zdrowa dieta jest podstawą naszego dobrobytu

Healthy eating means eating a variety of foods that give you the nutrients you need to maintain your health, feel good, and have energy

Zdrowe odżywianie oznacza jedzenia różnorodnych pokarmów, które dają składniki odżywcze potrzebne do zachowania zdrowia, czuje się dobrze i mieć energię

These nutrients include protein, carbohydrates, fat, water, vitamins, and minerals.

Te składniki to białka, węglowodanów, tłuszczów, wody, witamin i minerałów

Nutrition is important for everyone

Odżywianie jest ważne dla każdego

When combined with being physically active and maintaining a healthy weight, eating well is an excellent way to help your body stay strong and healthy.

W połączeniu z aktywności fizycznej i utrzymanie prawidłowej wagi ciała, jedzenia i jest doskonałym sposobem, aby pomóc ciału były mocne i zdrowe.

It helps prevent heart disease, stroke, circulatory disorders, diabetes, blood pressure, obesity and even certain types of cancer

Pomaga zapobiegać chorobom serca, udar mózgu, zaburzenia krążenia, cukrzyca, ciśnienie krwi, otyłość, a nawet niektórych rodzajów raka

We should be choose healthy products such as lean meat, fish, fresh fruit and vegetables, and avoid chips, cookies, pies, sweets, hot-dogs etc.

Powinniśmy wybierać zdrowe produkty, takie jak chude mięso, ryby, świeże owoce i warzywa, i uniknąć chipsy, ciasteczka, ciasta, słodycze, hot-dogi itp.

A well- balanced died helps us keep healthy but it must be combined with some regular physical activities such as walking, jogging, cycling or swimming

wyważonydieta pomaga nam zachować zdrowie, ale musi to być połączone z niektórych regularne aktywności fizycznej, takich jak chodzenie, bieganie, jazda na rowerze czy pływanie

At the same time we should take care of our psychological health

Jednocześnie należy zadbać o nasze zdrowie psychiczne.

Summing up, the recipe for good health is simple: less unhealthy food, more exercise, less stress, more joys and fewer sorrows.

Podsumowując, przepis na dobre zdrowie jest prosta: mniej niezdrowe jedzenie, więcej ćwiczeń, mniej stresu, więcej radości i mniej cierpienia

High sensation seeker are keen on doing exciting physical activities that may pose a danger to life and limb.

Poszukiwacze mocnych wrażeń są chętni do robienia ciekawych aktywności fizycznych, które mogą stanowić zagrożenie dla zdrowia i życia

Sensation seeking may be expressed, first of all, by a need for thrills and adventures

Poszukiwanie wrażeń może być wyrażone przede wszystkim przez potrzeby dreszczy i przygód

Secondly, experience seeking – the need to pursue the unfamiliar, meet new people, or to travel.

Po drugie, doświadczenie poszukiwania - trzeba dążyć w nieznane, poznać nowych ludzi, lub podróżować.

Thirdly, a sensation seeker is often characterized by a lack of inhabitation, that is passion for activities they cannot and love of transgressive behavior

. Po trzecie, osoba poszukująca wrażeń często charakteryzuje się brakiem stałego miejsca zamieszkania, to jest pasja do sportu, przestępczego lub awanturniczego zachowania.

Finally, this personality trait is associated with a susceptibility to boredom, which leads to restlessness and intolerance of the mundane.

Wreszcie, ta cecha osobowości jest związane z podatnością na nudę, która prowadzi do niepokoju i nietolerancji tego co przyziemne.

All in all, high- sensation seekers are willing to travel and relocate, may by susceptible to addictions, are likely to engage in risk behavior; they display less anxiety and may evaluate a particular situation as less risky than it actually is.

W sumie, poszukujących wysokiej uczucie chcą podróżować i przeprowadzki, może by podatne na uzależnienia, są skłonni do ryzykownych zachowań; wykazują one mniej niepokoju i może ocenić konkretną sytuację jako mniej ryzykowne niż jest w rzeczywistości.

easygoing

wyluzowany, spokojny

cautious

ostrożny

trustworthy

godny zaufania

compassionate

pełen współczucia

dependable

godny zaufania, niezawodny

responsible

odpowiedzialna