стрит воркаут, спортзал и всё что с этим связно

 0    30 fiche    wunzaw
ladda ner mp3 skriva ut spela Kontrollera dig själv
 
Fråga Svar
podciągnięcia podchwytem (ja się podciągam)
börja lära sig
подтягивания обратным хватом (я подтягиваюсь)
małpi chwyt
börja lära sig
открытый хват
chwyt zamknięty
börja lära sig
закрытый хват
podciągnięcia nachwytem
börja lära sig
подтягивания прямым хватом
mięśnie najszersze pleców
börja lära sig
широчайшие мышцы спины
mięśnie przedramion
börja lära sig
мышцы предплечья
biceps
börja lära sig
бицепс
triceps
börja lära sig
трицепс
wytrenować mięśnie
börja lära sig
накачать мышцы
ćwiczenia z własną masą ciała
börja lära sig
упражнения с собственным весом
mięśnie grzbietu
börja lära sig
мышцы кора
deska
börja lära sig
планка
drążek
börja lära sig
турник (перекладина)
poręcza
börja lära sig
брусья
koła gimnastyczne
börja lära sig
гимнастические кольца
brzuszki
börja lära sig
скручивания
przysiady
börja lära sig
приседания
pompki
börja lära sig
отжимания
lędźwia
börja lära sig
поясница
rozciągać się (rozciąganie)
börja lära sig
растягиваться (растяжка)
miednica
börja lära sig
таз
zgiąć ręce w łokciach
börja lära sig
согните руки в локтях
muscle-up
börja lära sig
выход силой
wznosy nóg
börja lära sig
подёмы ног
stanie na rękach
börja lära sig
стойка на руках
zakres ruchu
börja lära sig
амплитуда движения
front lever
börja lära sig
Передний вис
planche
börja lära sig
горизонт
flaga
börja lära sig
Флажок
barki
börja lära sig
Дельтови́дная мы́шца (дельты)

Du måste vara inloggad för att skriva en kommentar.