|
Fråga |
Svar |
|
börja lära sig
|
|
|
|
|
|
börja lära sig
|
|
|
|
|
|
börja lära sig
|
|
|
|
|
|
börja lära sig
|
|
i bastoncini da nordic-walking
|
|
|
|
börja lära sig
|
|
|
|
|
|
börja lära sig
|
|
|
|
|
|
börja lära sig
|
|
|
|
|
|
börja lära sig
|
|
|
|
|
|
börja lära sig
|
|
|
|
|
|
börja lära sig
|
|
|
|
|
|
börja lära sig
|
|
|
|
|
|
börja lära sig
|
|
|
|
|
|
börja lära sig
|
|
|
|
|
|
börja lära sig
|
|
|
|
|
|
börja lära sig
|
|
|
|
|
|
börja lära sig
|
|
|
|
|
|
börja lära sig
|
|
|
|
|
|
börja lära sig
|
|
|
|
|
|
börja lära sig
|
|
|
|
|
|
börja lära sig
|
|
il basket/il pallacanestro
|
|
|
|
börja lära sig
|
|
|
|
|
|
börja lära sig
|
|
|
|
|
|
börja lära sig
|
|
|
|
|
|
börja lära sig
|
|
|
|
|
|
börja lära sig
|
|
|
|
|
|
börja lära sig
|
|
|
|
|
|
börja lära sig
|
|
|
|
|
|
börja lära sig
|
|
|
|
|
|
börja lära sig
|
|
|
|
|
|
börja lära sig
|
|
|
|
|
|
börja lära sig
|
|
|
|
|
|
börja lära sig
|
|
|
|
|
|
börja lära sig
|
|
|
|
|
|
börja lära sig
|
|
|
|
|
|
börja lära sig
|
|
|
|
|
pedałować, jechać na rowerze börja lära sig
|
|
|
|
|
|
börja lära sig
|
|
|
|
|
|
börja lära sig
|
|
|
|
|
|
börja lära sig
|
|
|
|
|
|
börja lära sig
|
|
|
|
|
|
börja lära sig
|
|
allungarsi / fare stretching
|
|
|
|
börja lära sig
|
|
|
|
|
siłownia, sala gimnastyczna börja lära sig
|
|
|
|
|
|
börja lära sig
|
|
|
|
|
|
börja lära sig
|
|
|
|
|
|
börja lära sig
|
|
l'istruttore, l'istruttrice
|
|
|
|
börja lära sig
|
|
|
|
|
|
börja lära sig
|
|
il tappetino, il materasino
|
|
|
ciężary, ciężarki, sztanga börja lära sig
|
|
|
|
|
|
börja lära sig
|
|
|
|
|
|
börja lära sig
|
|
|
|
|
|
börja lära sig
|
|
|
|
|
|
börja lära sig
|
|
|
|
|
|
börja lära sig
|
|
|
|
|
|
börja lära sig
|
|
|
|
|
|
börja lära sig
|
|
|
|
|
pierwsza/druga połowa (meczu) börja lära sig
|
|
|
|
|
|
börja lära sig
|
|
|
|
|
|
börja lära sig
|
|
|
|
|
|
börja lära sig
|
|
|
|
|
|
börja lära sig
|
|
|
|
|
|
börja lära sig
|
|
|
|
|
|
börja lära sig
|
|
|
|
|
|
börja lära sig
|
|
|
|
|
|
börja lära sig
|
|
la manifestazione sportiva
|
|
|
|
börja lära sig
|
|
|
|
|
|
börja lära sig
|
|
|
|
|
|
börja lära sig
|
|
|
|
|
|
börja lära sig
|
|
|
|
|
|
börja lära sig
|
|
|
|
|
siła i wytrzymałość mięśni börja lära sig
|
|
la forza muscolare e la resistenza
|
|
|
wysoko wykwalifikowani instruktorzy börja lära sig
|
|
gli istruttori altamente qualificati
|
|
|
|
börja lära sig
|
|
|
|
|
|
börja lära sig
|
|
|
|
|
|
börja lära sig
|
|
|
|
|
|
börja lära sig
|
|
|
|
|
trzymam ramiona wysoko / nisko börja lära sig
|
|
tengo le spalle alte / basse
|
|
|
nogi trzymam otwarte/skrzyżowane (noga na nodze) börja lära sig
|
|
tengo le gambe aperte / accallevate
|
|
|
|
börja lära sig
|
|
ho la schiena dritta / curva
|
|
|
biorę głębokie/krótkie oddechy börja lära sig
|
|
faccio respiri profondi / brevi
|
|
|
ramiona i mięśnie napięte börja lära sig
|
|
le spalle e i muscoli pesano
|
|
|
|
börja lära sig
|
|
|
|
|
stopy mocno osadzone na ziemi börja lära sig
|
|
i piedi ben appoggiati a terra
|
|
|
mała kula, mała piłka, tenisowa börja lära sig
|
|
|
|
|
|
börja lära sig
|
|
|
|
|
|
börja lära sig
|
|
|
|
|
opuszczać, pochylać głowę börja lära sig
|
|
|
|
|
|
börja lära sig
|
|
|
|
|
|
börja lära sig
|
|
|
|
|
|
börja lära sig
|
|
|
|
|
|
börja lära sig
|
|
|
|
|
hantel, ciężarek gimnastyczny börja lära sig
|
|
|
|
|
|
börja lära sig
|
|
|
|
|
|
börja lära sig
|
|
|
|
|
|
börja lära sig
|
|
|
|
|
|
börja lära sig
|
|
|
|
|
|
börja lära sig
|
|
|
|
|
|
börja lära sig
|
|
|
|
|
bieganie w pomieszczeniach börja lära sig
|
|
|
|
|
ćwiczenia brzucha w celu wyeliminowania tluszczu börja lära sig
|
|
gli esercizzi addominali per eliminare la pancetta
|
|
|
spersonalizowane ćwiczenia börja lära sig
|
|
gli esercizi personalizzati
|
|
|
wysoko wykwalifikowani instruktorzy börja lära sig
|
|
gli istruttori altame qualificati
|
|
|
|
börja lära sig
|
|
|
|
|
trzymaj ramiona wysoko/nisko börja lära sig
|
|
tenere le spalle alte / basse
|
|
|
trzymaj nogi lekko rozchylone börja lära sig
|
|
tenere le gambe leggermente aperte
|
|
|
|
börja lära sig
|
|
tenere le gambe accavallate
|
|
|
mieć proste/zakrzywione plecy börja lära sig
|
|
avere la schiena dritta / curva
|
|
|
robić głębokie oddechy, szybkie, płytkie börja lära sig
|
|
fare respiri profondi / brevi/ superficiali
|
|
|
stopy mocno osadzone na ziemi börja lära sig
|
|
i piedi ben appoggiati a terra
|
|
|
|
börja lära sig
|
|
|
|
|