Lipiec daily routinr

We decided to make the most of the sunny weather and go for a long walk.; Try to make the most of your appointment by writing down your questions beforehand.

Postanowiliśmy jak najlepiej wykorzystać słoneczną pogodę i pójść na długi spacer.; Spróbuj jak najlepiej wykorzystać wizytę, zapisując wcześniej swoje pytania.

I’m keen on visiting museums and historic landmarks.; She’s keen on learning more about mental health.

Lubię odwiedzać muzea i zabytki.; Interesuje się poszerzaniem wiedzy na temat zdrowia psychicznego.

I’m particularly fond of quiet cafés and independent bookshops.; The patient is particularly fond of walking because it helps him manage stress.

Szczególnie lubię spokojne kawiarnie i niezależne księgarnie.; Pacjent szczególnie lubi spacery, ponieważ pomagają mu radzić sobie ze stresem.

City breaks appeal to me because I enjoy museums and galleries.; Group therapy does not appeal to every patient.

Wyjazdy do miast podobają mi się, ponieważ lubię muzea i galerie.; Terapia grupowa nie jest atrakcyjna dla każdego pacjenta.

We’re planning to go on a trip to the mountains next month.; She went on a short trip after finishing her treatment.

Planujemy pojechać w góry w przyszłym miesiącu.; Po zakończeniu leczenia wybrała się na krótką wycieczkę.

We often go on a weekend trip when my husband has time off.; The doctor advised him to rest before going on a weekend trip.

Często wyjeżdżamy na weekend, kiedy mój mąż ma wolne.; Lekarz poradził mu odpocząć przed weekendowym wyjazdem.

We’re going away for the weekend to explore a small mountain town.; She decided to go away for the weekend to clear her head.

Wyjeżdżamy na weekend, żeby zwiedzić małe górskie miasteczko.; Postanowiła wyjechać na weekend, żeby uporządkować myśli.

We try to have a weekend away once a month.; After a stressful few weeks, they had a quiet weekend away.

Staramy się spędzać weekend poza domem raz w miesiącu.; Po kilku stresujących tygodniach wyjechali na spokojny weekend.

I spend time outdoors whenever possible.; Patients should remain physically active whenever possible.

Spędzam czas na świeżym powietrzu, kiedy tylko jest to możliwe.; Pacjenci powinni pozostawać aktywni fizycznie w miarę możliwości.

I go for a walk whenever I have some free time.; The doctor explained the results when she had some free time between appointments.

Idę na spacer, kiedy tylko mam trochę wolnego czasu.; Lekarka wyjaśniła wyniki, kiedy miała chwilę wolnego między wizytami.

My husband has time off next weekend, so we’re planning a trip.; She had two weeks off work after the operation.

Mój mąż ma wolne w przyszły weekend, więc planujemy wyjazd.; Po operacji miała dwa tygodnie wolnego od pracy.

I try to stay as active as possible during winter.; The physiotherapist advised her to stay as active as possible.

Staram się pozostawać tak aktywna, jak to możliwe zimą.; Fizjoterapeuta zalecił jej utrzymywanie możliwie dużej aktywności.

Walking is an easy way to keep active.; Regular exercise can help older patients keep active and independent.

Spacerowanie to prosty sposób na pozostawanie aktywnym.; Regularne ćwiczenia mogą pomóc starszym pacjentom zachować aktywność i samodzielność.

I like to go for a long walk on Sunday mornings.; The nurse suggested going for a long walk to reduce stress.

Lubię chodzić na długie spacery w niedzielne poranki.; Pielęgniarka zasugerowała długi spacer w celu zmniejszenia stresu.

I love walking through green spaces with my headphones on.; I didn’t hear the phone because I had my headphones on.

Uwielbiam spacerować po terenach zielonych ze słuchawkami na uszach.; Nie usłyszałam telefonu, ponieważ miałam założone słuchawki.

The city has plenty of green spaces for walking and cycling.; Access to green spaces may have a positive effect on mental wellbeing.

Miasto ma wiele terenów zielonych odpowiednich do spacerów i jazdy na rowerze.; Dostęp do terenów zielonych może korzystnie wpływać na dobrostan psychiczny.

A long walk helps me clear my head after a busy week.; She went outside for a few minutes to clear her head before the consultation.

Długi spacer pomaga mi oczyścić umysł po intensywnym tygodniu.; Wyszła na kilka minut, żeby uporządkować myśli przed konsultacją.

I find it difficult to switch off after work.; Listening to music helps her switch off before bed.

Trudno mi odciąć się od obowiązków po pracy.; Słuchanie muzyki pomaga jej przestać myśleć o problemach przed snem.

I usually read or go for a walk to unwind.; Deep breathing can help patients unwind after a stressful day.

Zwykle czytam albo idę na spacer, żeby się odprężyć.; Głębokie oddychanie może pomóc pacjentom zrelaksować się po stresującym dniu.

A quiet weekend in the countryside helps me recharge my batteries.; She took a few days off to rest and recharge her batteries.

Spokojny weekend na wsi pomaga mi naładować baterie.; Wzięła kilka dni wolnego, żeby odpocząć i odzyskać energię.

You should go home and get some rest.; The doctor advised him to get some rest after the procedure.

Powinieneś wrócić do domu i odpocząć.; Lekarz zalecił mu odpoczynek po zabiegu.

I need a quiet weekend so I can have a proper rest.; She was advised to have a proper rest before returning to work.

Potrzebuję spokojnego weekendu, żeby porządnie odpocząć.; Zalecono jej, aby naprawdę odpoczęła przed powrotem do pracy.

If I stay at home on Saturday, I usually do some cleaning.; He did some cleaning while recovering, but avoided heavy lifting.

Jeśli zostaję w domu w sobotę, zwykle trochę sprzątam.; Podczas rekonwalescencji trochę posprzątał, ale unikał dźwigania ciężkich rzeczy.

We took the opportunity to visit a local museum.; The patient took the opportunity to ask about the side effects of the medication.

Wykorzystaliśmy okazję, żeby odwiedzić lokalne muzeum.; Pacjent skorzystał z okazji, żeby zapytać o działania niepożądane leku.

I spend a lot of time walking and exploring new places.; She spends time practising relaxation techniques every evening.

Spędzam dużo czasu na spacerowaniu i odkrywaniu nowych miejsc.; Każdego wieczoru poświęca czas na ćwiczenie technik relaksacyjnych.

I often meet up with friends on Saturday afternoon.; She met up with friends after several weeks of social withdrawal.

Często spotykam się ze znajomymi w sobotnie popołudnia.; Spotkała się ze znajomymi po kilku tygodniach wycofania społecznego.

I usually spend time with family on Sundays.; Spending time with family helped him during his recovery.

Zwykle spędzam niedziele z rodziną.; Spędzanie czasu z rodziną pomogło mu podczas rekonwalescencji.

We sometimes go out for a meal after visiting the cinema.; She felt well enough to go out for a meal with her partner.

Czasami wychodzimy coś zjeść po wizycie w kinie.; Czuła się na tyle dobrze, żeby wyjść na posiłek z partnerem.

We eat out once or twice a month.; He avoids eating out because of his severe food allergies.

Jemy poza domem raz lub dwa razy w miesiącu.; Unika jedzenia poza domem z powodu silnych alergii pokarmowych.

We decided to have dinner out rather than cook at home.; She had dinner out with her family after leaving hospital.

Postanowiliśmy zjeść kolację na mieście zamiast gotować w domu.; Po wyjściu ze szpitala zjadła kolację na mieście z rodziną.

Let’s grab a bite to eat before the film starts.; The doctor grabbed a bite to eat between appointments.

Przekąśmy coś przed rozpoczęciem filmu.; Lekarz szybko coś zjadł między wizytami.

We had dinner and then headed to the cinema.; After finishing work, she headed to the cinema with a friend.

Zjedliśmy kolację, a potem udaliśmy się do kina.; Po pracy poszła do kina z przyjaciółką.

We met for coffee and had a long chat.; The nurse asked the patient to come in for a chat.

Spotkaliśmy się na kawie i długo rozmawialiśmy.; Pielęgniarka poprosiła pacjenta, żeby przyszedł na rozmowę.

We always talk openly about whatever is going on in our lives.; Good friends can support us through whatever is going on in our lives.

Zawsze otwarcie rozmawiamy o wszystkim, co dzieje się w naszym życiu.; Dobrzy przyjaciele mogą nas wspierać niezależnie od tego, przez co przechodzimy.

My parents go to church every Sunday.; She went to church because it gave her a sense of peace.

Moi rodzice chodzą do kościoła w każdą niedzielę.; Poszła do kościoła, ponieważ dawało jej to poczucie spokoju.

We attend Mass together on Sunday mornings.; The patient continued to attend Mass during her recovery.

Uczestniczymy razem we mszy w niedzielne poranki.; Pacjentka nadal chodziła na mszę podczas rekonwalescencji.

I sometimes go hiking on my own.; I felt nervous about attending the appointment on my own.

Czasami chodzę samotnie po górach.; Denerwowałam się, że muszę sama iść na wizytę.

I enjoy spending a few hours by myself at the weekend.; I managed to complete the exercises by myself.

Lubię spędzać kilka godzin sama w weekend.; Udało mi się samodzielnie wykonać ćwiczenia.

We stopped at a café after our walk.; She stopped at a café to rest after feeling slightly dizzy.

Po spacerze wstąpiliśmy do kawiarni.; Zatrzymała się w kawiarni, żeby odpocząć po lekkich zawrotach głowy.

We treat our anniversary as a special occasion every year.; The family treated her return home from hospital as a special occasion.

Co roku traktujemy naszą rocznicę jako szczególną okazję.; Rodzina potraktowała jej powrót ze szpitala jako wyjątkowe wydarzenie.

I cooked my husband something special for his birthday.; Her family cooked her something special when she came home from hospital.

Ugotowałam mężowi coś wyjątkowego na urodziny.; Rodzina przygotowała jej coś wyjątkowego, kiedy wróciła ze szpitala.

I can see the appeal of living in a quiet village.; After trying group therapy, she began to see its appeal.

Rozumiem, co jest atrakcyjnego w mieszkaniu w spokojnej wiosce.; Po wypróbowaniu terapii grupowej zaczęła dostrzegać jej zalety.

I don’t see the appeal of crowded ski resorts.; He did not see the appeal of online consultations at first.

Nie rozumiem, co ludzie widzą w zatłoczonych ośrodkach narciarskich.; Początkowo nie dostrzegał zalet konsultacji online.

I let my husband get on with cooking while I cleaned the kitchen.; The nurse explained the task and then let the patient get on with it.

Pozwoliłam mężowi spokojnie zająć się gotowaniem, a sama posprzątałam kuchnię.; Pielęgniarka wyjaśniła zadanie, a potem pozwoliła pacjentowi samodzielnie je wykonać.

I sometimes feel obliged to attend social events even when I’m tired.; Patients should not feel obliged to agree to treatment without asking questions.

Czasami czuję się zobowiązana uczestniczyć w spotkaniach towarzyskich, nawet gdy jestem zmęczona.; Pacjenci nie powinni czuć się zobowiązani do wyrażenia zgody na leczenie bez zadawania pytań.

I choose to spend most weekends outdoors.; She chose to continue therapy after discussing the options.

Decyduję się spędzać większość weekendów na świeżym powietrzu.; Po omówieniu możliwości zdecydowała się kontynuować terapię.

I tend to go for long walks when I feel stressed.; People with anxiety may tend to avoid unfamiliar situations.

Zwykle chodzę na długie spacery, kiedy czuję się zestresowana.; Osoby z lękiem mogą mieć tendencję do unikania nieznanych sytuacji.

I prefer walking in the countryside rather than staying at home.; The doctor recommended gradual exercise rather than complete inactivity.

Wolę spacerować po okolicy wiejskiej, zamiast zostawać w domu.; Lekarz zalecił stopniową aktywność zamiast całkowitego bezruchu.

Participation in the study is entirely voluntary.; The treatment is entirely voluntary, and you may withdraw your consent at any time.

Udział w badaniu jest całkowicie dobrowolny.; Leczenie jest całkowicie dobrowolne i w każdej chwili może pan/pani wycofać zgodę.

A weekend trip helps me break away from my usual routine.; Trying a new activity can help patients break away from their usual routine.

Weekendowy wyjazd pomaga mi oderwać się od codziennej rutyny.; Wypróbowanie nowej aktywności może pomóc pacjentom wyrwać się ze zwykłego schematu dnia.

I try to remain active even when the weather is poor.; Patients are encouraged to remain active during recovery.

Staram się pozostawać aktywna nawet przy złej pogodzie.; Pacjentów zachęca się do zachowania aktywności podczas rekonwalescencji.

I love exploring a city on foot.; We spent the afternoon exploring the city and visiting local galleries.

Uwielbiam zwiedzać miasto pieszo.; Spędziliśmy popołudnie na odkrywaniu miasta i odwiedzaniu lokalnych galerii.

The city is famous for its historic landmarks.; Walking between historic landmarks is a good way to stay active while sightseeing.

Miasto słynie z zabytków.; Spacerowanie między historycznymi miejscami to dobry sposób na zachowanie aktywności podczas zwiedzania.

A weekend away helps me forget about my everyday responsibilities.; Depression can make everyday responsibilities feel overwhelming.

Weekendowy wyjazd pomaga mi zapomnieć o codziennych obowiązkach.; Depresja może sprawić, że zwykłe obowiązki dnia codziennego wydają się przytłaczające.

I don’t want you to feel obliged to come with me.; Some patients feel obliged to hide their symptoms from their families.

Nie chcę, żebyś czuł się zobowiązany jechać ze mną.; Niektórzy pacjenci czują obowiązek ukrywania objawów przed rodziną.

I’d be more than happy to show you around the city.; The doctor said she would be more than happy to answer further questions.

Z przyjemnością oprowadzę cię po mieście.; Lekarka powiedziała, że bardzo chętnie odpowie na dalsze pytania.

I have never quite understood why people enjoy crowded beaches.; I have never quite understood why some patients stop treatment as soon as they feel better.

Nigdy do końca nie rozumiałam, dlaczego ludzie lubią zatłoczone plaże.; Nigdy w pełni nie rozumiałam, dlaczego niektórzy pacjenci przerywają leczenie, gdy tylko poczują się lepiej.

I cannot quite see the appeal of spending an entire weekend in a shopping centre.; I cannot quite see the appeal of replacing every consultation with an online appointment.

Nie do końca rozumiem, co jest atrakcyjnego w spędzaniu całego weekendu w centrum handlowym.; Nie bardzo dostrzegam zalety zastępowania każdej konsultacji wizytą online.

I am equally fond of mountain walks and city breaks.; I am equally fond of working with adults and older adolescents.

Równie bardzo lubię górskie spacery i wyjazdy do miast.; Równie bardzo lubię pracować z dorosłymi i starszą młodzieżą.

I tend to spend Saturday afternoons with friends or family.; I tend to spend a few minutes preparing before each consultation.

Zwykle spędzam sobotnie popołudnia z przyjaciółmi lub rodziną.; Mam zwyczaj poświęcać kilka minut na przygotowanie przed każdą konsultacją.

I attend church regularly, but I only do so because I choose to.; I help with the additional tasks, but I only do so because I choose to.

Regularnie chodzę do kościoła, ale robię to tylko dlatego, że sama tak wybieram.; Pomagam przy dodatkowych zadaniach, ale robię to wyłącznie z własnej woli.