→ La Vida Sana → Börja lära dig / Ladda ner MP3 Flashcards

Fråga		Svar
zbalansowana dieta börja lära sig		una dieta equilibrada
trochę ćwiczeń fizycznych börja lära sig		un poco de ejercicio físico
pokarmy bogate w witaminy i minerały börja lära sig		alimentos ricos en vitaminas y minerales
unikaj produktów, które mają dużo tłuszczu i są wysokokaloryczne börja lära sig		evitar productos que tienen mucha grasa y son ricos en calorias
zmieniać dietę börja lära sig		variar la dieta
jedz dużo warzyw börja lära sig		comer muchas verduras
drób i ryby, pieczywo pełnoziarniste börja lära sig		aves y pescado, pan integral
unikaj fast foodów, które dostarczają wielu kalorii börja lära sig		evitar comidas rápidas que aportan muchas calorías
bardzo złe konsekwencje dla naszego zdrowia börja lära sig		muy malas consecuencias para nuestra salud
prowadzić do otyłości börja lära sig		llevar a la obesidad
niezaspokajanie głodu słodyczami, ciastami czy hamburgerami börja lära sig		no saciar el hambre con dulces, pasteles o hamburguesas
bardzo ważny jest również nasz sposób życia börja lära sig		nuestro modo de vivir es también muy importante
więcej ćwiczeń pomaga zachować formę börja lära sig		más ejercicio ayuda a mantener la forma
ludzie uprawiający sport nie tylko czują się lepiej, ale też żyją dłużej i zdrowiej börja lära sig		la gente que practica algún deporte no sólo se siente mejor, pero también tiene la vida más larga y sana
uniknąć problemów zdrowotnych börja lära sig		evitar problemas con la salud
bardzo poważne choroby börja lära sig		enfermedades muy graves
otyłość börja lära sig		la obesidad
zaburzenia serca börja lära sig		los trastornos cardíacos
problemy z krążeniem krwi börja lära sig		problemas con la circulación de sangre
bardzo ważną rzeczą dla naszego dobrego samopoczucia jest sen börja lära sig		una cosa muy importante para nuestro bienestar es el sueño
pozbyć się stresu börja lära sig		librar del estrés
papierosy i alkohol poważnie szkodzą naszemu zdrowiu börja lära sig		los cigarrillos y el alcohol perjudican seriamente nuestra salud
papierosy powodują poważne choroby układu krążenia i wieńcowe börja lära sig		los cigarrillos causan graves enfermedades circulatorias y coronarias
przyczyną raka börja lära sig		provocan cáncer
uszkadzają skórę i płuca börja lära sig		hacen daño a la piel y a los pulmones
nasze zdrowie zależy w dużej mierze od nas samych börja lära sig		nuestra salud depende en gran parte de nosotros mismos
grypa börja lära sig		la gripe
kaszel börja lära sig		la tos
gorączka börja lära sig		la fiebre
boli mnie brzuch börja lära sig		me duele la tripa
boli mnie lewy bark börja lära sig		me duele el hombro izquierdo
boli mnie ząb börja lära sig		me duelen las muelas
jestem chory börja lära sig		estoy enfermo/a
jestem zdrowy börja lära sig		estoy sano/a
dobrze jest jeść dużo owoców börja lära sig		es bueno comer mucha fruta
siedzenie przez długie godziny jest złe börja lära sig		es malo estar sientado muchas horas
można pić napoje bezcukrowe börja lära sig		está bien tomar bebidas sin azúcar
źle jest mało spać börja lära sig		está mal dormir poco
boli mnie głowa börja lära sig		tengo dolor de cabeza
Mam ból brzucha börja lära sig		tengo dolor de estómago
Mam grypę/dławicę piersiową börja lära sig		tengo gripe / anginas
mam kaszel börja lära sig		Tengo tos
Mam nasłonecznienie börja lära sig		tengo una insolación
Mam uraz nogi börja lära sig		tengo una lesión en la pierna
Jestem przeziębiony börja lära sig		estoy resfriado/a
źle się czuję börja lära sig		me encuentro mal
Mam zawroty głowy börja lära sig		tengo mareos
wykonuj ćwiczenia fizyczne, aby przezwyciężyć gniew börja lära sig		haz ejercicio fisico para superar el enfado
zatkany nos börja lära sig		la nariz taponada
spuchnięta noga börja lära sig		la pierna hinchada
Mam niezłą gorączkę börja lära sig		tengo bastante fiebre
nie wstajesz z łóżka börja lära sig		no sales de la cama
napar z rumianku/mięty/eukaliptusa börja lära sig		una infusión de manzanilla/mente/eucalipto
imbir börja lära sig		el jengibre
cytryna börja lära sig		el limón
Mam zainfekowane gardło börja lära sig		tengo la garganta infectada
Mam zatrucie pokarmowe börja lära sig		tengo una intoxicación alimentaria
ochrypły börja lära sig		ronco/a
kichanie i kaszel börja lära sig		estornudos y tos
kichać börja lära sig		estornudar
czosnek z gorącym mlekiem börja lära sig		ajo con leche caliente
wykonuj delikatne ćwiczenia, aby rozluźnić/rozgrzać mięśnie pleców börja lära sig		haz ejercicios suaves para relajar / calentar los músculos de la espalda
Boli mnie całe ciało, szczególnie głowa. börja lära sig		me duele todo el cuerpo y sobre todo la cabeza
trzymaj dietę börja lära sig		mantener la dieta
problemy zdrowotne börja lära sig		problemas con salud
jeść regularnie börja lära sig		comer regularmente
szkodzić zdrowiu börja lära sig		perjudicar la salud
przyczyniają się dużo kalorii börja lära sig		aportar muchas calorías
zmieniać dietę börja lära sig		variar la dieta
odciąć się od pracy börja lära sig		desconectar del trabajo
technologie elektroniczne börja lära sig		technologias electronicas
hobby börja lära sig		las aficiones
aktywność fizyczna börja lära sig		la actividad física
leżeć na podłodze börja lära sig		tumbarse en el suelo
Robić rozciąganie börja lära sig		hacer estiramientos
ból ucha börja lära sig		dolor de oídos
zastrzyk börja lära sig		la inyección
oddychaj głęboko börja lära sig		respirar profundo
krople do oczu/nosa börja lära sig		las gotas de los ojos/ la nariz
bandaż börja lära sig		la venda
ból börja lära sig		el dolor
leki börja lära sig		los medicamentos
zatrucie pokarmowe börja lära sig		la intoxicación alimentaria
załóż lód na głowę börja lära sig		ponte una bolsa de hielo en la cabeza
połóż się börja lära sig		túmbate
okrągła / wydłużona twarz börja lära sig		la cara redonda/alargada
prosty/krzywy nos börja lära sig		la nariz recta / torcida
długi / krótki dekolt börja lära sig		el cuello largo/corto
grube/cienkie palce börja lära sig		los dedos gordos / delgados
duże/małe dłonie börja lära sig		las manos grandes/pequeñas
szerokie/wąskie plecy börja lära sig		la espalda ancha / estrecha
muskularne/chude ramiona börja lära sig		los brazos musculosos / flacos

la vida sana

Du måste vara inloggad för att skriva en kommentar.

mer