→ Körperliche Betätigung. → Börja lära dig / Ladda ner MP3 Flashcards

ladda ner mp3 skriva ut spela Kontrollera dig själv

Fråga		Svar
Liegestütze machen börja lära sig		Rób pompki
nach vorne schwingen börja lära sig		robić skłony do przodu
Spagat machen börja lära sig		robić szpagat
Springseil springen börja lära sig		skakać na skakance
vor Energie strotzen börja lära sig		tryskać energią
Nacken und Kopf baumeln lassen börja lära sig		kark i głowa zwisają swobodnie
Vor und zurück börja lära sig		Tam i z powrotem
ein- und ausatmen börja lära sig		wdychać i wydychać
die Muskeln anspannen börja lära sig		napniać mięśnie
Purzelbäume schlagen börja lära sig		robić fikołki
Hamplemänner machen börja lära sig		robić pajacyki
kurz halten börja lära sig		krótko przytrzymać
Gesäßmuskeln entspannen börja lära sig		rozluźnić mięśnie pośladkowe
sich umdrehen börja lära sig		Obrócić się
Finger spreizen börja lära sig		Rozłożyć palce
Beine durchstrecken börja lära sig		rozprostować nogi
die Grätsche börja lära sig		rozkrok
Rolle vorwärts börja lära sig		przewrót do przodu
die Rumpfbeuge börja lära sig		brzuszki
der Kopfstand börja lära sig		stanie na głowie
Beinschwingen nach vorne/hinten börja lära sig		wymachy nóg do przodu/do tyłu
der Klimmzug börja lära sig		podciągnięcie się na drążku
die Dehnübung börja lära sig		ćwiczenie rozciągające
Bauch einziehen börja lära sig		wciągnać brzuch
Beine strecken börja lära sig		wyciągnąć nogi
außer Puste/Atem sein börja lära sig		być bez tchu
körperliche Betätigungen börja lära sig		aktywność fizyczna
Ausatmen ist erschwert börja lära sig		Wydech jest trudny
Trainingsplan aufstellen börja lära sig		Utwórz plan treningowy
eine innere Blockade durchbrechen börja lära sig		przełamać wewnętrzną blokadę

Körperliche Betätigung.

Du måste vara inloggad för att skriva en kommentar.

mer