| 
                    Fråga                   | 
                
                    Svar                   | 
            
        
        
      Who are the sharpest older people you know?    börja lära sig
 | 
 | 
      Które starsze osoby są najbystrzejsze, jakie znasz?   
 | 
 | 
 | 
      i SENT MY CORRECTIONS OF CONTRACT TO    börja lära sig
 | 
 | 
      WYSŁAŁEM MOJE POPRAWKI DO UMOWY   
 | 
 | 
 | 
      i HAVE REMOVED ALL CONTRACTUAL PENALTIES    börja lära sig
 | 
 | 
      USUNĄŁEM WSZYSTKIE KARY UMOWNE   
 | 
 | 
 | 
      WHO PERFORMS THE DUTIES VERY PROFESIONALLY    börja lära sig
 | 
 | 
      KTO WYKONUJE OBOWIĄZKI BARDZO PROFESJONALNIE   
 | 
 | 
 | 
| 
     börja lära sig
 | 
 | 
    
 | 
 | 
 | 
| 
     börja lära sig
 | 
 | 
    
 | 
 | 
 | 
      people who don't have enough time    börja lära sig
 | 
 | 
      ludzie, którzy nie mają wystarczająco dużo czasu   
 | 
 | 
 | 
      Eating Fish Linked to Healthier Mind in Old Age    börja lära sig
 | 
 | 
      Jedzenie ryb wiąże się ze zdrowszym umysłem w podeszłym wieku   
 | 
 | 
 | 
      cognitive - relating to the process of thinking and understanding    börja lära sig
 | 
 | 
      poznawczy - odnoszący się do procesu myślenia i rozumienia   
 | 
 | 
 | 
      Recent research suggests that postponing retirement may slow cognitive decline.    börja lära sig
 | 
 | 
      Najnowsze badania sugerują, że opóźnienie przejścia na emeryturę może spowolnić proces pogarszania się funkcji poznawczych.   
 | 
 | 
 | 
      decline - a continuous decrease in amount, quality, etc.    börja lära sig
 | 
 | 
      spadek – ciągły spadek ilości, jakości, itp.   
 | 
 | 
 | 
      There was a significant decline in sales during the first half of the year.    börja lära sig
 | 
 | 
      W pierwszej połowie roku nastąpił znaczny spadek sprzedaży.   
 | 
 | 
 | 
      likelihood - the probability of something happening    börja lära sig
 | 
 | 
      prawdopodobieństwo - prawdopodobieństwo, że coś się wydarzy   
 | 
 | 
 | 
      There is a strong likelihood that the company will have to lay off workers    börja lära sig
 | 
 | 
      Istnieje duże prawdopodobieństwo, że firma będzie musiała zwolnić pracowników   
 | 
 | 
 | 
      impairment - the state of having a part of the body or brain that does not work correctly    börja lära sig
 | 
 | 
      upośledzenie – stan, w którym część ciała lub mózgu nie działa prawidłowo   
 | 
 | 
 | 
      People who listen to loud music all the time are more likely to develop hearing impairment    börja lära sig
 | 
 | 
      Osoby, które stale słuchają głośnej muzyki, są bardziej narażone na rozwój upośledzenia słuchu   
 | 
 | 
 | 
      dementia - a medical condition that affects a person's memory, behavior, etc.    börja lära sig
 | 
 | 
      demencja – choroba, która wpływa na pamięć, zachowanie itp. danej osoby.   
 | 
 | 
 | 
      Early signs of dementia include forgetfulness and disorientation.    börja lära sig
 | 
 | 
      Wczesne objawy demencji obejmują zapominanie i dezorientację.   
 | 
 | 
 | 
      fatty acid - a type of acid found in oils and fats    börja lära sig
 | 
 | 
      kwas tłuszczowy – rodzaj kwasu występujący w olejach i tłuszczach   
 | 
 | 
 | 
      Experts recommend foods like avocados for their healthy fatty acids.    börja lära sig
 | 
 | 
      Eksperci polecają produkty takie jak awokado ze względu na zawarte w nich zdrowe kwasy tłuszczowe.   
 | 
 | 
 | 
      Some people will spend lots of money to keep themselves feeling younger for longer.    börja lära sig
 | 
 | 
      Niektórzy ludzie wydadzą mnóstwo pieniędzy, żeby dłużej czuć się młodo.   
 | 
 | 
 | 
| 
     börja lära sig
 | 
 | 
    
 | 
 | 
 | 
      there are actually plenty of cheap — and easy — ways    börja lära sig
 | 
 | 
      tak naprawdę istnieje wiele tanich i łatwych sposobów   
 | 
 | 
 | 
      to help keep our minds healthier as we get older    börja lära sig
 | 
 | 
      aby pomóc zachować zdrowie umysłu, gdy się starzejemy   
 | 
 | 
 | 
      a new study has found that eating fish may be linked to a lower risk of cognitive decline    börja lära sig
 | 
 | 
      nowe badanie wykazało, że jedzenie ryb może wiązać się z mniejszym ryzykiem pogorszenia funkcji poznawczych   
 | 
 | 
 | 
      An international team of researchers looked at 35 previous studies on the effects of eating fish on cognitive function.    börja lära sig
 | 
 | 
      Międzynarodowy zespół badaczy przeanalizował 35 wcześniejszych badań dotyczących wpływu spożywania ryb na funkcje poznawcze.   
 | 
 | 
 | 
      They found that those who ate the most fish had a lower likelihood of cognitive decline compared to those who ate the least.    börja lära sig
 | 
 | 
      Odkryli, że u osób, które jadły najwięcej ryb, ryzyko pogorszenia funkcji poznawczych było niższe w porównaniu do osób, które jadły ich najmniej.   
 | 
 | 
 | 
      Cognitive decline — or impairment — refers to the difficulty that older adults have with thinking, learning, remembering, decision-making and concentrating.    börja lära sig
 | 
 | 
      Osłabienie lub upośledzenie funkcji poznawczych odnosi się do trudności, jakie osoby starsze mają z myśleniem, uczeniem się, zapamiętywaniem, podejmowaniem decyzji i koncentracją.   
 | 
 | 
 | 
      But it's not just normal aging    börja lära sig
 | 
 | 
      Ale to nie jest zwykłe starzenie się   
 | 
 | 
 | 
      the term is used to describe a situation where a person's brain functions have changed more than is usually expected as we get older    börja lära sig
 | 
 | 
      termin ten jest używany do opisania sytuacji, w której funkcje mózgu danej osoby zmieniają się bardziej, niż się zwykle oczekuje, wraz z wiekiem   
 | 
 | 
 | 
      It can happen suddenly or over time    börja lära sig
 | 
 | 
      Może się to zdarzyć nagle lub z czasem   
 | 
 | 
 | 
      And with more people living longer than ever before    börja lära sig
 | 
 | 
      A ponieważ więcej ludzi żyje dłużej niż kiedykolwiek wcześniej   
 | 
 | 
 | 
      experts think we will see more cases of cognitive decline    börja lära sig
 | 
 | 
      eksperci uważają, że będziemy świadkami większej liczby przypadków pogorszenia funkcji poznawczych   
 | 
 | 
 | 
      as well as more cases of conditions like dementia and Alzheimer's disease    börja lära sig
 | 
 | 
      a także więcej przypadków takich schorzeń jak demencja i choroba Alzheimera   
 | 
 | 
 | 
      The study found that the risk of cognitive impairment decreased the more fish people ate, starting from about 50 grams per day.    börja lära sig
 | 
 | 
      Badanie wykazało, że ryzyko wystąpienia upośledzenia funkcji poznawczych malało wraz ze wzrostem spożycia ryb, począwszy od ok. 50 gramów dziennie.   
 | 
 | 
 | 
      However, the same pattern was not observed with dementia and Alzheimer's disease    börja lära sig
 | 
 | 
      Jednakże takiego samego wzorca nie zaobserwowano w przypadku demencji i choroby Alzheimera   
 | 
 | 
 | 
      The study authors said that more research would be required to look into the effects of fish on these conditions.    börja lära sig
 | 
 | 
      Autorzy badania stwierdzili, że potrzeba więcej badań, aby zbadać wpływ ryb na te schorzenia.   
 | 
 | 
 | 
      In some parts of the world, fish are a very important part of the diet.    börja lära sig
 | 
 | 
      W niektórych częściach świata ryby stanowią bardzo ważny element diety.   
 | 
 | 
 | 
      But many people in countries like the UK and the US don't eat enough fish, experts say.    börja lära sig
 | 
 | 
      Jednak wielu mieszkańców krajów takich jak Wielka Brytania i USA nie spożywa wystarczającej ilości ryb – twierdzą eksperci.   
 | 
 | 
 | 
      Fish contain a range of vitamins and minerals, as well as omega-3 fatty acids, which have been linked to brain and heart health.    börja lära sig
 | 
 | 
      Ryby zawierają szereg witamin i minerałów, a także kwasy tłuszczowe omega-3, które mają korzystny wpływ na zdrowie mózgu i serca.   
 | 
 | 
 | 
      However, some experts are worried that our polluted rivers, lakes and oceans are making fish less safe to eat.    börja lära sig
 | 
 | 
      Niektórzy eksperci obawiają się jednak, że zanieczyszczone rzeki, jeziora i oceany sprawiają, że spożywanie ryb staje się mniej bezpieczne.   
 | 
 | 
 | 
      how's it going? I can't hear you.    börja lära sig
 | 
 | 
      jak leci? nie słyszę cię.   
 | 
 | 
 | 
| 
     börja lära sig
 | 
 | 
    
 | 
 | 
 | 
      So you learned a couple new things, huh    börja lära sig
 | 
 | 
      Więc nauczyłeś się kilku nowych rzeczy, co?   
 | 
 | 
 | 
      I was wondering if it's late    börja lära sig
 | 
 | 
      Zastanawiałem się, czy jest już późno   
 | 
 | 
 | 
      You're still up there querying It's like    börja lära sig
 | 
 | 
      Nadal tam jesteś i zadajesz pytania. To tak jakby   
 | 
 | 
 | 
| 
     börja lära sig
 | 
 | 
      Zastanawiam się, jak późno było   
 | 
 | 
 | 
      I was wondering if it's late    börja lära sig
 | 
 | 
      Zastanawiałem się, czy jest już późno   
 | 
 | 
 | 
      you're still up there querying    börja lära sig
 | 
 | 
      nadal tam jesteś i zadajesz pytania   
 | 
 | 
 | 
| 
     börja lära sig
 | 
 | 
    
 | 
 | 
 | 
      We're gonna do a heart article might be a little more difficult    börja lära sig
 | 
 | 
      Zrobimy artykuł o sercu, może to być trochę trudniejsze   
 | 
 | 
 | 
      a little more challenging today    börja lära sig
 | 
 | 
    
 | 
 | 
 | 
      a little more challenging than a normal day    börja lära sig
 | 
 | 
      trochę bardziej wymagające niż normalny dzień   
 | 
 | 
 | 
      That's why I have fish one my favorites    börja lära sig
 | 
 | 
      Dlatego ryby są jednymi z moich ulubionych   
 | 
 | 
 | 
      I think fish is very healthy    börja lära sig
 | 
 | 
      Myślę, że ryby są bardzo zdrowe   
 | 
 | 
 | 
| 
     börja lära sig
 | 
 | 
      prawdopodobnie byłoby dobrze   
 | 
 | 
 | 
| 
     börja lära sig
 | 
 | 
    
 | 
 | 
 | 
      he company probably will have to lay off workers    börja lära sig
 | 
 | 
      Firma prawdopodobnie będzie musiała zwolnić pracowników   
 | 
 | 
 | 
      it's another nutrient whatever in there    börja lära sig
 | 
 | 
      to jest kolejny składnik odżywczy, cokolwiek tam jest   
 | 
 | 
 | 
      let's go on to the article maybe that'll explain    börja lära sig
 | 
 | 
      przejdźmy do artykułu, może to wyjaśni   
 | 
 | 
 | 
      I don't know like here in the US it's like all the time that you know    börja lära sig
 | 
 | 
      Nie wiem, jak tutaj w USA, to jest cały czas, wiesz   
 | 
 | 
 | 
      the government or whoever comes out with you know    börja lära sig
 | 
 | 
      rząd lub ktokolwiek inny, kto ci to powie   
 | 
 | 
 | 
      something that's going to kill you    börja lära sig
 | 
 | 
    
 | 
 | 
 | 
| 
     börja lära sig
 | 
 | 
    
 | 
 | 
 | 
      That's bad something else bad.    börja lära sig
 | 
 | 
      To jest złe, coś jeszcze złego.   
 | 
 | 
 | 
| 
     börja lära sig
 | 
 | 
    
 | 
 | 
 | 
      Does anybody make up their mind    börja lära sig
 | 
 | 
    
 | 
 | 
 | 
      are the words up are the words up in the ceiling for the    börja lära sig
 | 
 | 
      czy słowa są w górze, czy słowa są w górze na suficie?   
 | 
 | 
 | 
| 
     börja lära sig
 | 
 | 
    
 | 
 | 
 | 
      I just want if you had words up there in the ceiling    börja lära sig
 | 
 | 
      Chciałbym tylko, żebyś miał słowa tam na suficie   
 | 
 | 
 | 
| 
     börja lära sig
 | 
 | 
    
 | 
 | 
 | 
      number three do you eat a lot of fish and how often do you have it    börja lära sig
 | 
 | 
      numer trzy czy jesz dużo ryb i jak często je jesz   
 | 
 | 
 | 
      on that compliment we need to leave because we only have eight seconds    börja lära sig
 | 
 | 
      na tym komplemencie musimy skończyć, bo mamy tylko osiem sekund   
 | 
 | 
 |