→ ✅jedzenie Emocjonalne → Börja lära dig / Ladda ner MP3 Flashcards

Fråga		Svar
Techniki rozładowywania stresu börja lära sig		Stress busting techniques
Problemy zamiatamy pod dywan börja lära sig		Brush problems under the rug
Alternatywne zajęcia, które odrywają myśli od jedzenia börja lära sig		Alternative activites that get your mind off food
dwie garści młodej marchewki börja lära sig		two handfuls of baby carrots
odrętwieją się jedzeniem börja lära sig		the numb themselves with food
spróbuj dotrzeć do pierwotnej przyczyny börja lära sig		try to get at the root cause of
borykają się z börja lära sig		struggle with
kieruj się emocjami bezpośrednio börja lära sig		adress emotions head - on
pobiegać börja lära sig		take a run
radzić sobie ze stresem börja lära sig		deal with stress
korzeń börja lära sig		root
idź pobiegaj börja lära sig		go for a run
przelej wszystko na papier börja lära sig		put things down on paper
mogą natychmiast poprawić Twój nastrój börja lära sig		they can give your mood an instant lift
zmuszać się börja lära sig		forcing yourself
ćwiczenia zwiększają endorfiny börja lära sig		exercise boosts endorphins
poprawić pamięć börja lära sig		improve memory

✅jedzenie emocjonalne