→ Fizjo - Masaż Cz. IV → Börja lära dig / Ladda ner MP3 Flashcards

Fråga		Svar
mięśnie głębokie tułowia börja lära sig		deep core muscles
stabilizacja dynamiczna börja lära sig		dynamic stabilization
kontrola środka ciężkości börja lära sig		center of gravity control
aktywacja mięśni pośladkowych börja lära sig		gluteal activation
niestabilność funkcjonalna börja lära sig		functional instability
kompensacyjne wzorce ruchowe börja lära sig		compensatory movement patterns
aktywność asymetryczna börja lära sig		asymmetrical activity
wzorzec chodu börja lära sig		gait pattern
trening równowagi dynamicznej börja lära sig		dynamic balance training
reedukacja nerwowo-mięśniowa börja lära sig		neuromuscular re-education
skurcz podprogowy börja lära sig		submaximal contraction
czucie segmentarne börja lära sig		segmental sensation
zaburzenia czucia börja lära sig		sensory disturbances
praca intersegmentalna börja lära sig		intersegmental work
ślizg stawowy börja lära sig		joint glide
trakcja bierna börja lära sig		passive traction
terapia ruchem börja lära sig		movement therapy
hamowanie odruchowe börja lära sig		reflex inhibition
trening wytrzymałościowy börja lära sig		endurance training
struktury stawowe börja lära sig		joint structures
kontrola osi kończyny börja lära sig		limb axis control
zaawansowana propriocepcja börja lära sig		advanced proprioception
odciążenie w wodzie börja lära sig		unloading in water
ćwiczenia w odciążeniu börja lära sig		assisted exercises
faza ekscentryczna börja lära sig		eccentric phase
aktywność eksplozywna börja lära sig		explosive activity
mechanotransdukcja börja lära sig		mechanotransduction
modulacja bólu börja lära sig		pain modulation
hipomobilność börja lära sig		hypomobility
hipermobilność börja lära sig		hypermobility
blok stawowy börja lära sig		joint block
napięcie odruchowe börja lära sig		reflex tension
restrykcja powięzi börja lära sig		fascial restriction
blizna börja lära sig		scar
mobilizacja blizny börja lära sig		scar mobilization
drenaż limfatyczny börja lära sig		lymphatic drainage
masaż limfatyczny börja lära sig		lymph massage
techniki refleksologiczne börja lära sig		reflexology techniques
techniki kranio-sakralne börja lära sig		craniosacral techniques
manipulacja powięziowa börja lära sig		fascial manipulation
terapia punktowa igłami börja lära sig		dry point needling
hipertonus mięśniowy börja lära sig		muscle hypertonia
niedotlenienie tkanek börja lära sig		tissue hypoxia
zaburzenie trofiki börja lära sig		trophic disorder
powrót żylno-limfatyczny börja lära sig		venous-lymphatic return
masaż funkcyjny mięśni börja lära sig		functional muscle massage
plastyczność układu nerwowego börja lära sig		neural plasticity
równowaga napięcia börja lära sig		tension balance
terapia z elementami neurofizjologii börja lära sig		neurophysiological therapy
strategia stabilizacji börja lära sig		stabilization strategy
Chcesz, żebym od razu podał kolejne (1051 börja lära sig		1300)?
Powiedziałeś(-aś): börja lära sig		You said:
ok börja lära sig		fine
ChatGPT powiedział: börja lära sig		ChatGPT said:
Świetnie, Krzysztof. Lecimy dalej: börja lära sig		Great, Krzysztof. Let's move on:
Dodatkowe słowa z fizjoterapii i masażu (1051 börja lära sig		1300)
Format: polski börja lära sig		angielski
progresja ćwiczeń börja lära sig		exercise progression
regresja ćwiczeń börja lära sig		exercise regression
trening funkcjonalny börja lära sig		functional training
mięśnie synergistyczne börja lära sig		synergistic muscles
mięśnie antagonistyczne börja lära sig		antagonistic muscles
trening bilateralny börja lära sig		bilateral training
trening jednostronny börja lära sig		unilateral training
napięcie oddechowe börja lära sig		respiratory tension
torowanie ruchowe börja lära sig		motor facilitation
wzmacnianie mięśni głębokich börja lära sig		deep muscle strengthening
masaż funkcyjny tkanek börja lära sig		functional tissue massage
terapia skróconych mięśni börja lära sig		shortened muscle therapy
praca na przeponie börja lära sig		diaphragm work
techniki harmonizujące börja lära sig		harmonizing techniques
masaż segmentowy börja lära sig		segmental therapy
terapia trzewna börja lära sig		visceral therapy
punkt motoryczny börja lära sig		motor point
odruch mięśniowy börja lära sig		muscle reflex
czucie powierzchniowe börja lära sig		superficial touch
desensytyzacja börja lära sig		desensitization
zespół bolesnego punktu börja lära sig		pain point syndrome
restrykcja ruchu börja lära sig		movement restriction
powtarzalność ruchu börja lära sig		movement repeatability
adaptacja do wysiłku börja lära sig		effort adaptation
terapia powysiłkowa börja lära sig		post-exercise therapy
przegrzanie tkanek börja lära sig		tissue overheating
kompensacja w ruchu börja lära sig		compensatory motion
integracja sensomotoryczna börja lära sig		sensorimotor integration
aktywność wielopłaszczyznowa börja lära sig		multiplanar activity
kontrola miednicy börja lära sig		pelvic control
kontrola barków börja lära sig		shoulder control
terapia strefowa börja lära sig		zonal therapy
neuroplastyczność börja lära sig		neuroplasticity
aktywność adaptacyjna börja lära sig		adaptive activity
odczucie rozciągania börja lära sig		stretch sensation
praca ekscentryczna börja lära sig		eccentric work
praca koncentryczna börja lära sig		concentric work
kontrola kierunku ruchu börja lära sig		direction control
pozycja neutralna börja lära sig		neutral position
aktywizacja nerwowo-mięśniowa börja lära sig		neuromuscular activation
ćwiczenia fazowe börja lära sig		phase-based exercises
ból trzewny börja lära sig		visceral pain
ocena funkcjonalna ruchu börja lära sig		functional movement screening
analiza biomechaniczna börja lära sig		biomechanical analysis
ścieżka ruchu börja lära sig		movement path
praca w zamkniętym łańcuchu börja lära sig		closed chain work
łańcuch otwarty börja lära sig		open kinetic chain
ograniczenia tkanek börja lära sig		tissue limitations
opór elastyczny börja lära sig		elastic resistance
opór manualny dynamiczny börja lära sig		dynamic manual resistance
opór progresywny börja lära sig		progressive resistance
wydolność mięśniowa börja lära sig		muscular endurance
adaptacja powięzi börja lära sig		fascial adaptation
praca eksplozywna börja lära sig		explosive effort
czucie kinestetyczne börja lära sig		kinesthetic sense
rozciąganie funkcjonalne börja lära sig		functional stretching
praca interaktywną taśmą börja lära sig		interactive band work
trening reaktywności börja lära sig		reactivity training
ćwiczenia neurodynamiki börja lära sig		neurodynamics exercises
praca na powięziach kończyn börja lära sig		limb fascia work
restrykcja neurologiczna börja lära sig		neurologic restriction
trening stabilizacji dynamicznej börja lära sig		dynamic core stability
progresywne odciążenie börja lära sig		progressive unloading
napięcie wzorcowe börja lära sig		pattern tension
wzorzec zgięcia börja lära sig		flexion pattern
wzorzec wyprostu börja lära sig		extension pattern
wzorzec rotacyjny börja lära sig		rotational pattern
kontrola czasowa ruchu börja lära sig		timing control
precyzyjny zakres börja lära sig		precise range
aktywność siłowo-wytrzymałościowa börja lära sig		strength-endurance activity
izolacja mięśniowa börja lära sig		muscle isolation
wyłączanie kompensacji börja lära sig		removing compensation
bezbólowy zakres börja lära sig		pain-free range
skurcz obronny börja lära sig		guarding spasm
utrwalony wzorzec bólowy börja lära sig		fixed pain pattern
zmniejszenie nadreaktywności börja lära sig		reduced overreactivity
ćwiczenia liniowe börja lära sig		linear exercises
ćwiczenia rotacyjne börja lära sig		rotational exercises
terapia w niestabilnym środowisku börja lära sig		therapy in unstable environment
platforma wibracyjna börja lära sig		vibration platform
integracja przedsionkowa börja lära sig		vestibular integration
orientacja przestrzenna börja lära sig		spatial orientation
ocena napięcia bazowego börja lära sig		baseline tone assessment
techniki refleksyjne börja lära sig		reflex techniques
uwalnianie napięcia börja lära sig		tension release
adaptacja powięziowa börja lära sig		fascial adaptation
siła reakcji börja lära sig		response strength
aktywność kontralateralna börja lära sig		contralateral activity
przeciążenie segmentarne börja lära sig		segmental overload
synchronizacja ruchowa börja lära sig		movement synchronization
informacja zwrotna dotykowa börja lära sig		tactile feedback
masaż powięziowy głęboki börja lära sig		deep fascial massage
rozluźnianie punktowe börja lära sig		point release
rotacja bierna börja lära sig		passive rotation
wzorzec naprzemienny börja lära sig		alternating pattern
praca bilateralna börja lära sig		bilateral effort
aktywność symetryczna börja lära sig		symmetrical activity
rozluźnianie w ruchu börja lära sig		release during movement
aktywizacja kończyny börja lära sig		limb activation
balans przednio-tylny börja lära sig		anterior-posterior balance
aktywizacja stabilizatorów börja lära sig		stabilizer activation
czucie głębokie stawu börja lära sig		deep joint sense
pobudzenie sensomotoryczne börja lära sig		sensorimotor stimulation
masaż funkcjonalny z ruchem börja lära sig		functional massage with motion
uwalnianie sklejonych struktur börja lära sig		adhesion release
praca oporowa przy taśmie börja lära sig		resistance band work
dostosowanie tempa börja lära sig		pace adaptation
różnicowanie bólu börja lära sig		pain differentiation
mobilizacja oscylacyjna börja lära sig		oscillatory mobilization
ruch rytmiczny börja lära sig		rhythmic motion
trening z zamknięciem oczu börja lära sig		eyes-closed training
poprawa propriocepcji börja lära sig		proprioception enhancement
ograniczenie rotacyjne börja lära sig		rotational restriction
uwrażliwienie tkanek börja lära sig		tissue sensitization
odczulanie tkanek börja lära sig		tissue desensitization
reakcja trzewna börja lära sig		visceral reaction
praca na układzie trzewnym börja lära sig		visceral manipulation
oddziaływanie krzyżowe börja lära sig		cross-body work
reakcja łańcuchowa börja lära sig		chain reaction
wzorzec funkcjonalny börja lära sig		functional pattern
analiza wzorca ruchu börja lära sig		movement pattern analysis
korekcja wzorca börja lära sig		pattern correction
sztywność torebkowa börja lära sig		capsular stiffness
masaż refleksologiczny stóp börja lära sig		foot reflexology
automasaż narzędziowy börja lära sig		tool-based self-massage
praca z igłą akupunkturową börja lära sig		acupuncture needle work
ujędrnianie powięzi börja lära sig		fascia firming
trening głębokiej stabilizacji börja lära sig		deep stabilization training
kontrola mikrodrżeń börja lära sig		micromovement control
uruchomienie segmentu börja lära sig		segmental activation
ćwiczenia wektorowe börja lära sig		vector-based exercises
modyfikacja wzorca börja lära sig		pattern modification
terapia oscylacyjna börja lära sig		oscillation therapy
drgania terapeutyczne börja lära sig		therapeutic vibrations
mobilizacja skręceniowa börja lära sig		torsional mobilization
praca z rytmem börja lära sig		rhythm-based work
stabilizacja funkcjonalna börja lära sig		functional stability
kompensacja bólowo-ruchowa börja lära sig		pain-motion compensation
zachowanie zakresu börja lära sig		maintaining range
ochrona przed przeciążeniem börja lära sig		overload protection
nauka kontroli börja lära sig		control training
wzmocnienie bez bólu börja lära sig		pain-free strengthening
rozluźnianie dynamiczne börja lära sig		dynamic release
relaksacja segmentarna börja lära sig		segmental relaxation
usprawnienie kontroli nerwowej börja lära sig		neural control improvement
odtworzenie czucia börja lära sig		sensation restoration
synchronizacja lewej i prawej strony börja lära sig		left-right synchronization
utrzymanie efektu börja lära sig		effect maintenance
kontynuacja ćwiczeń w domu börja lära sig		continued home practice
stabilizacja aktywna börja lära sig		active stabilization

fizjo - masaż cz. IV

Du måste vara inloggad för att skriva en kommentar.

mer