→ Diet And Fitness → Börja lära dig / Ladda ner MP3 Flashcards

ladda ner mp3 skriva ut spela Kontrollera dig själv

Fråga		Svar
sztanga börja lära sig		barbell
ławka börja lära sig		bench
piłka, platforma do balansowania börja lära sig		Bosu ball
drążek do podciągania börja lära sig		chin-up bar/pull-over bar
hantel börja lära sig		dumbbell/weight
orbitrek börja lära sig		elliptical trainer/cross trainer
piłka do ćwiczeń börja lära sig		exercise ball
mata do ćwiczeń börja lära sig		exercise mat
hantel kettlebell börja lära sig		kettlebell
taśma do rozciągania börja lära sig		resistance band
wioślarz börja lära sig		rowing machine/indoor rower
skakanka börja lära sig		skipping rope/jump rope
rowerek börja lära sig		stationary bike/exercise bike
stepper börja lära sig		stepper
bieżnia börja lära sig		treadmill
Trenażer zawieszenia TRX börja lära sig		TRX suspension trainer
"rowerek" börja lära sig		bicycle crunches
bieganie w miejscu börja lära sig		high knees (running in place)
podnoszenie bioder börja lära sig		hip raise
boczne podnoszenie nóg börja lära sig		side-lying leg lifts/raises
wypad, wyskok börja lära sig		lunges
deska börja lära sig		planks
pompki börja lära sig		press-ups/push-ups
deski na boku börja lära sig		side planks
leżenie i siadanie börja lära sig		sit-ups
skakać na skakance börja lära sig		skip rope/jump rope
przysiady börja lära sig		squats
pajacyki börja lära sig		star jumps/jumping jacks
rozciąganie się börja lära sig		stretching
"krzesełka" börja lära sig		wall sit
ćwiczyć börja lära sig		do a workout
kulturysta börja lära sig		bodybuilder
pakować, podnosić ciężary börja lära sig		pump iron
ćwiczyć, żeby stać się fit börja lära sig		get into shape
wzmacniać börja lära sig		strengthen
wzmacniać mięśnie börja lära sig		tone (up) muscles
suplement diety börja lära sig		dietary supplement
budować mięśnie börja lära sig		bulk up
ujędrniać, odtłuszczać börja lära sig		firm up
tłuściutki, wiotki börja lära sig		flabby
wygłodniały börja lära sig		ravenous
czuć ból w mięśniach po ćwiczeniach börja lära sig		feel the burn
trening siłowy börja lära sig		strength training
ćwiczenia cardio börja lära sig		cardio exercises
rozgrzewka börja lära sig		warm-up
ćwiczenia chłodzące börja lära sig		cool-down exercises
dieta jo-jo börja lära sig		yo-yo dieting/yo-yo effect/weight cycling
jędrniejszy börja lära sig		firmer

Diet and Fitness

Du måste vara inloggad för att skriva en kommentar.

mer