→ Core Stability → Börja lära dig / Ladda ner MP3 Flashcards

Fråga		Svar
napinanie brzucha börja lära sig		abdominal bracing
wykonywać ruch naprzemiennie börja lära sig		alternate
oprócz börja lära sig		Apart from
dysk sensomotoryczny börja lära sig		balance cushion
bosu, półpiłka börja lära sig		bosu balance trainer
most börja lära sig		bridge
środek ciężkości börja lära sig		centre of gravity
wyzwanie börja lära sig		challenge
stabilizacja centralna börja lära sig		core stability
przysiad börja lära sig		crouch
brzuszek börja lära sig		crunch
hantel börja lära sig		dumbbell
umożliwić börja lära sig		enable
taśma do ćwiczeń börja lära sig		exercise band
przymocować börja lära sig		fasten
złapać börja lära sig		grab
rączka börja lära sig		handle
nadmuchiwać börja lära sig		inflate
scyzoryk börja lära sig		jackknife
pętla, okrążenie börja lära sig		loop
wykrok börja lära sig		lunge
mięsień wielodzielny börja lära sig		multifidus
deska börja lära sig		plank
działanie börja lära sig		performance
wyciskać börja lära sig		press
wypustka börja lära sig		projection
pompka (ćwiczenie) börja lära sig		push-up
angażować börja lära sig		recruit
sztywny börja lära sig		rigid
wałek börja lära sig		roller
wiosłowanie börja lära sig		row
guma börja lära sig		rubber
umocować börja lära sig		secure
przenieść börja lära sig		shift
prostownik grzbietu börja lära sig		spinal erector
oznaczać (o skrótach) börja lära sig		stand for
cel börja lära sig		target
przez börja lära sig		throughout

core stability