→ 010 Fitness A4 → Börja lära dig / Ladda ner MP3 Flashcards

Fråga		Svar
poprawić samopoczucie psychiczne börja lära sig		improve mental well-being
poprawić nastrój börja lära sig		boost your mood
zmniejszyć ryzyko choroby börja lära sig		reduce the risk of disease
poprawić jakość życia börja lära sig		improve the quality of life
utrzymywać wysoki poziom sprawności fizycznej börja lära sig		maintain a high level of physical fitness
rozpowszechniony börja lära sig		widespread
przejść trening fizyczny börja lära sig		undergo physical training
poprawić sprawność/wyniki fizyczne börja lära sig		improve physical performance
utrzymywać gotowość operacyjną börja lära sig		maintain operational readiness
radzić sobie z wymaganiami fizycznymi börja lära sig		cope with physical demands
odporność fizyczna i psychiczna börja lära sig		physical and mental resilience
przyjąć zdrowszy styl życia börja lära sig		adopt a healthier lifestyle
znajdź równowagę między ćwiczeniami a regeneracją börja lära sig		strike a balance between exercise and recovery
korzyści przewyższają ryzyko börja lära sig		the benefis outweigh the risks
regularne ćwiczenia przyczyniają się do ogólnego dobrego samopoczucia börja lära sig		regular exercise contributes to overall well-being
siedzący tryb życia może prowadzić do problemów zdrowotnych börja lära sig		a sedentary lifestyle may lead to health problems

010 Fitness A4