→ Moja Lekcja → Börja lära dig / Ladda ner MP3 Flashcards

Fråga		Svar
Dieta śródziemnomorska zawiera dużo witamin, minerałów i skladników odżywczych börja lära sig		The Mediterranean diet contains a lot of vitamins, minerals and nutrients
Chcę prezentację na temat diety śródziemnomorskiej. börja lära sig		I want the presentation about the Mediterrnamean diet.
Ta dieta zawiera dużo owoców, warzyw, produktów pełnoziarnistych i zdrowych tłuszczów, takich jak oliwa z oliwek. börja lära sig		This diet includes plenty of fruits, vegetables, whole grains and healthy fats like olive oil.
Pomaga kontrolować ciśnienie krwi i zmniejsza ryzyko chorób takich jak choroby serca i cukrzyca. börja lära sig		It helps control blood pressure and reduces the risk of diseases like heart disease and diabetes.
Jest to zatem smaczny i zdrowy sposób odżywiania, zapewniający długie i szczęśliwe życie. börja lära sig		So, it’s a tasty and healthy way to eat for a long happy life.
w diecie sródziemnomorskiej ogranicza sie sożycie czerwonego mięsa börja lära sig		The Mediterranean diet limits the consumption of red meat
mozna pic w umiarkowanych ilosciach czerwone wino börja lära sig		you can drink red wine in moderate amounts
je sie chude mieso börja lära sig		you eat lean meat
ty mozesz jesc duzo ryb i owocow morza börja lära sig		you can eat a lot of fish and seafood
je sie duzo awokado orzechów są to zdrowe tluszcze börja lära sig		eat a lot of avocados, nuts, these are healthy fats

Moja lekcja